よく遊び、よく学べ

アラフォー・高卒・三児の母が、通信教育で教員免許(小学校&特別支援)取得を目指す日常。

2016-04-03から1日間の記事一覧

ウォーキングやジョギングを続けるためのコツ

ウォーキングやジョギングを始めたい、続けたいと思ってる人のために。 ウォーキングやジョギングを続けた事による変化 まずは、モチベーションを高めるために、ウォーキング・ジョギングの効果などを。 ウォーキングは2ヶ月つづけて、こそからジョギングを…